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| 合肥市金葡萄小學(xué)：擁抱多彩情緒 治愈生活點(diǎn)滴 |
| 來源： 發(fā)布日期：2023-04-15 |
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4月11號，包河區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心走進(jìn)合肥市金葡萄小學(xué)，合肥師范附屬小學(xué)第三小學(xué)張常蘊(yùn)老師為五年級的同學(xué)們開展了一次別開生面的心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動，本次活動的主題是“擁抱多彩情緒，治愈生活點(diǎn)滴”。
張老師針對該階段學(xué)生的年齡特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，圍繞認(rèn)識情緒，如何轉(zhuǎn)化情緒，情緒ABC理論，如何調(diào)節(jié)情緒四個方面進(jìn)行深入淺出的講解。張老師充分發(fā)揮學(xué)生在課堂上的主體性，和同學(xué)們一起探討如何做情緒的主人，隨著活動的逐步開展，學(xué)生們參與積極性高漲，從一開始的好奇到靜下心來思考再到打開心扉、各抒己見，課堂氛圍活躍，學(xué)生們受益良多。 直通心靈，認(rèn)識情緒 為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，張老師通過情緒萬花筒的情景模式，引導(dǎo)學(xué)生真實(shí)表達(dá)自己的感受，辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)，列出喜、哀、怒、懼等情緒，讓學(xué)生初步體驗(yàn)日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并進(jìn)行分類，學(xué)生們了解到情緒分為積極情緒和消極情緒。接著，張老師通過設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣的四幅場景圖巧妙地引出情緒的四種表達(dá)形式，引導(dǎo)學(xué)生理解情緒是可以轉(zhuǎn)化的。
情緒獨(dú)白，理解情緒 情緒獨(dú)白的環(huán)節(jié)讓在場的學(xué)生們敞開心扉，同學(xué)們暢所欲言，傾訴自己的煩惱，表達(dá)自己的想法。張老師適時點(diǎn)撥，讓同學(xué)們切身感受到情緒的變化，深刻地認(rèn)識到調(diào)節(jié)情緒的重要性。
學(xué)會方法，調(diào)節(jié)情緒 小故事的運(yùn)用，使情緒ABC理論的分析深入淺出。最后，張老師教給同學(xué)們多個調(diào)節(jié)情緒的小技巧，對同學(xué)們進(jìn)行積極的心理暗示，并結(jié)合生活實(shí)際學(xué)以致用，帶領(lǐng)同學(xué)們調(diào)整情緒，做情緒的主人，成就更優(yōu)秀的自己。
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們也充分認(rèn)識到了學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒的重要性，學(xué)會了轉(zhuǎn)化消極情緒的方法；同時也認(rèn)識到，在學(xué)習(xí)和生活中要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒，用正確的方法合理地調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人，不負(fù)時光、不負(fù)韶華，做一名新時代的好少年！ 合肥市金葡萄小學(xué)還將持續(xù)開展更多關(guān)于學(xué)生心理健康的主題活動，做學(xué)生心理的“守門人”，幫助學(xué)生樹立積極向上的生活態(tài)度，收獲愜意美好的精彩人生。（金葡萄小學(xué)德育處） |
