| “我愛寫字”特別活動故事專欄47——王羲之創鵝掌戲 |
| 來源: 發布日期:2023-06-15 |
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王羲之愛鵝是出了名的,正是由于這個愛好,使他創造了一套適合書法家鍛煉身體的運動方式——鵝掌戲。 王羲之從小就喜歡鵝,時常逗鵝玩耍。成年以后,更喜歡養鵝。他覺得大白鵝渾身羽毛潔白,一塵不染,鵝掌鮮紅,在綠水中輕快劃動,好像一只小船,十分可愛。所以,他就在院子里專門修建了兩個水池,一個用來刷洗筆硯,一個用來養鵝。東邊的那個叫墨池,西邊的叫鵝池。王羲之每天都在墨池邊上擺上書案,研墨練字或看書。當他寫得勞累了,手指酸疼了,就放下筆,走到鵝池邊去看鵝,觀察鵝的各種動作,有時一邊看,還一邊用手比劃著。他發現大白鵝的優美姿態與正楷書體的筆畫造型很是契合。在大白鵝的身上,他領悟到了寫字作書的很多道理。
后來他還發現,白鵝劃水時屈腕、伸掌、亮翅,伸頸覓食包括搖搖擺擺的走路動作對于鍛煉臂力、腕力和指力大有益處。 王羲之經過一兩年仔細的觀察和研究,終于編制了一套以鵝掌劃水動作為主,并融匯大鵝行走、亮翅、覓食等動作在內的操練動作。這套操,有的動作好像鵝在陸地上行走,左右搖擺,姍姍來遲,十分逗人喜愛;有的動作又如鵝在水中游動,扇動著翅膀互相追逐,顯得活潑矯健;有的動作好像鵝在水中急速劃行,引頸朝天歡鳴,顯得十分敏捷。
王羲之對自己創編的這套“鵝掌戲”十分喜愛。因為不僅可以活動身軀四肢,增強體力,而且在鍛煉臂力和腕力方面,更能與習練書法緊密結合。所以,王羲之經常堅持練習,很少中斷。 他常年堅持練習“鵝掌戲”鍛煉身體,效果顯著,直到晚年,他的身體仍然十分健壯,臂力、腕力、指力都很強。晚年王羲之還寫出了《蘭亭序》等千古流傳的佳作。 |