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2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛眼日”，今年活動(dòng)的主題是“關(guān)注普遍的眼健康”，眼睛是心靈的窗戶，讓每個(gè)孩子都擁有一雙明亮的眼睛是家庭、幼兒園的共同愿望。為普及科學(xué)用眼知識(shí)，提升用眼健康水平，預(yù)防早期近視，合肥市郎溪上里幼兒園開展了以”呵護(hù)“視”界，綻放“睛”彩“為主題的系列活動(dòng)。

根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合多媒體課件、視頻等方式，保健醫(yī)及教師為孩子們講解了眼睛的結(jié)構(gòu)、健康用眼的知識(shí)和保護(hù)視力的方法，教育幼兒要從小養(yǎng)成保護(hù)視力、愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。

為了更好的保護(hù)我們的眼睛，我們來(lái)學(xué)一學(xué)眼保健操吧！

如果沒(méi)有了眼睛，大家的生活會(huì)變成什么樣子呢？為了真實(shí)地體驗(yàn)看不到的感覺(jué)，老師為孩子們蒙上眼睛，讓他們親身體驗(yàn)了一回盲人。簡(jiǎn)單的游戲，讓孩子們感受到了看不見的煩惱，明白了眼睛的重要性。

1.重視孩子眼睛的健康狀況，和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)。

2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。

3.做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子讀書畫畫的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。

☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過(guò)15分鐘。

☆4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘。

☆5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘。

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品�？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。

4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。

（編輯丨 席文靜 初審 | 阮惠慧 復(fù)審 | 沈琳 終審 | 陳芳）