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| 合肥市師范附屬小學舉行中醫養生知識講座 |
| 來源： 發布日期：2022-07-05 |
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你“養生”了嗎？隨著生活質量的提高，“養生”儼然已成為大家關注的熱門話題。為引導廣大教職員工養成健康的生活方式，樹立養生有道，健康有源的身體保健意識，2022年7月2日，合肥市師范附屬小學特邀請中醫養生資深專家袁衛華為全體教職員工帶來夏季養生專題講座。 聊起中醫養生，總會被賦予一層神秘的面紗，袁醫生的講座卻是“干貨”滿滿，娓娓道來。在講座伊始，袁醫生借助中醫養生八卦圖向大家科普夏季養生的基礎知識，讓每一位老師對夏季養生有了基本的了解。 接著，袁醫生從夏季氣候特點、夏季養生原則、夏季常用養生方法和夏季常見病防治四個方面進行了深入淺出地講解，內容全面，解釋細致，讓在座的養生外行人聽得津津有味。在講解夏季常見病防治環節，袁醫生重點講解了防中暑、防急性腸炎和防皮膚問題的健康保健知識。夏季精神調養尤為重要，在夏天要切忌發怒，主動調節情志，保持恬靜愉悅的心境，方能神清氣爽，氣機順暢。 夏季飲食調養同樣忽視不得，掌握五原則，清爽度盛夏。一是飲食宜清淡，二是注意攝入清暑食品，三是牢記益氣生津，四是常食健脾和胃之品，五是莫忘多食苦。 除此之外，袁醫生還從教師這一特殊群體出發，結合職業病等實際情況，給予養生良策。幽默風趣的講解風格，切實具體的養生方法，讓在場的老師們嘖嘖稱贊。 科學的生活方式，健康的生活品質是社會進步的需要，也是大家必須牢固樹立的健康生活理念。中醫養生保健知識倡導大家做好養生的同時，也要注意科學防疫。 此次講座不僅進一步推廣了中醫養生保健知識，也傳達了學校對每一位教職工的深切關懷。讓我們攜手同行，在這個夏季養生精心，以更加飽滿、更加昂揚的姿態投入到新的工作中去！（安徽教育在線） |
