| 葛余浩教授應邀在合肥市鳳凰城小學作健康講座 |
| 來源:原創 發布日期:2025-04-22 |
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4月21日下午,為幫助教師科學管理身心健康,中國醫科大學附屬第一醫院(安徽省立醫院)醫學專家葛余浩教授應邀在合肥市鳳凰城小學作《關愛教師,“雙心”呵護》專題講座。為教師普及心血管疾病與心理狀態的關聯知識,警惕心慌、失眠、焦慮等“身心預警信號”,喚醒教師健康意識。
葛教授在講座中介紹,“心血管”與“心理”兩大系統通過神經內分泌、免疫等機制相互影響,形成“心身一體”的關系。心血管疾病(如冠心病、高血壓)可能引發焦慮、抑郁等心理問題;心理障礙(如長期壓力、抑郁)也會導致心慌、胸悶、血壓升高等軀體癥狀,所以強調身心同治。教師久站久坐、用嗓過度、職業承壓等職業特點,既要注意心悸、胸痛、氣短等癥狀可能是心臟問題,也要注意是否心理障礙的表現,需要多維度評估鑒別。
他還介紹了“心理平衡、合理膳食、規律運動、戒煙限酒”四大預防心血管疾病與心理問題的雙重風險的舉措。 老師們紛紛與葛教授互動,就自身的體檢結果、家人的健康問題請教咨詢,葛教授一一做了耐心解答。 老師們表示,平時埋頭工作,即使體檢結果有些問題,也沒有放在心上,聽了葛教授的講述,才意識到健康“小問題”不能忽視,否則一旦爆發就如同“洪水猛獸”。 校長李友表示,健康是教育的基石,關愛身心方能更好育人。希望各位老師學習科學健康管理方法,呵護自己,以飽滿狀態陪伴學生成長。學校今后也將持續開展更多促進教師身心健康的活動。(吳軍) |