| 合肥市金葡萄小學(xué)開(kāi)展體質(zhì)健康檢測(cè)活動(dòng) |
| 來(lái)源:原創(chuàng) 發(fā)布日期:2024-11-26 |
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少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng)。為全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平,2024年11月以來(lái),合肥市金葡萄小學(xué)開(kāi)展了體質(zhì)健康檢測(cè)活動(dòng)。 此次測(cè)試包括身高、體重、視力、肺活量、50米跑、50米x8往返跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐共九個(gè)項(xiàng)目。為了確保本次測(cè)試工作及時(shí)、安全、有序進(jìn)行,學(xué)校制定了詳細(xì)的工作安排,成立了工作領(lǐng)導(dǎo)小組,召開(kāi)了工作部署會(huì)議,嚴(yán)格按照國(guó)家體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)分時(shí)段、分年級(jí)進(jìn)行。
仰臥起坐測(cè)試時(shí),學(xué)生身體仰臥,雙腿稍分開(kāi),屈膝呈90°,兩手手指交叉至于腦后,同伴按壓其踝關(guān)節(jié)固定下肢,有效提升學(xué)生靈活性和肌肉力量及身體核心區(qū)的穩(wěn)定性。
跳繩測(cè)試簡(jiǎn)單易行,學(xué)生采用雙腳跳的方式進(jìn)行測(cè)試,前腳掌著地,手腕完成弧形擺動(dòng),以自身最快的方式完成循環(huán)跳躍運(yùn)動(dòng)。
坐位體前屈 動(dòng)作要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)保持伸直狀態(tài),腳跟并攏,腳尖分開(kāi)向上,蹬在測(cè)試器平板上,雙手并攏,雙臂和手指向前伸直,用兩手指尖觸及游標(biāo)并緩慢勻速向前推動(dòng),直到不能繼續(xù)前伸為止。
在全體師生的努力下,合肥市金葡萄小學(xué)2024年體質(zhì)健康檢測(cè)活動(dòng)圓滿完成。通過(guò)本次測(cè)試,學(xué)校及時(shí)、準(zhǔn)確掌握了全校學(xué)生的體質(zhì)健康情況,為學(xué)校開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)提供了依據(jù),鞭策孩子們?cè)诮窈蟮纳钪屑訌?qiáng)體育鍛煉,擁有強(qiáng)健體魄。(高枝梅) |