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 歲月不居，時節如流。時間偷偷地溜走，有人說聰明的人可以放慢時間的腳步，偷懶的人卻會讓時間走得更快。為了讓孩子們增強珍惜時間的意識，二年級開展了一場以“一寸光陰一寸金”為主題的心理健康活動，旨在引導孩子們樹立正確的時間觀念，培養珍惜時間的良好習慣，促進心理健康成長。

活動中，老師們通過生動形象的故事、趣味盎然的游戲，向同學們闡釋了時間的寶貴性。孩子們積極參與，在“一分鐘挑戰”游戲中，他們深刻體會到短短一分鐘可以完成許多有意義。的事情，如跳繩、背誦古詩、整理文具等，從而對時間有了更為直觀的感受。老師們還引導孩子們討論如何合理安排課余時間，同學們踴躍發言，分享自己的計劃，如每天固定時間閱讀、按時完成作業后再玩耍等。

（體驗一分鐘游戲）

浪費時間的因素——時間都丟在哪了？

珍惜時間小妙招：

1. 制定計劃：準備一個小本子，每天晚上寫下第二天要做的事情，按照重要程度排序，然后一件一件完成。比如，早上先背誦課文，再做數學作業，最后畫畫。完成一件就打一個勾，這樣能清楚看到自己的任務完成情況，也能更好地利用時間。

2. 巧用定時器：學習的時候，設置一個定時器，比如 20 分鐘。在這 20 分鐘里，要專心致志地學習，不能被其他事情打擾。時間到了，就可以休息一會兒，然后再開始下一個 20 分鐘。這樣既能保證學習效率，又能適當休息。

3. 學會說“不”：當小伙伴來找自己玩耍，而自己還有任務沒完成的時候，要勇敢地說“不”。告訴小伙伴自己做完事情再去找他們玩，不能因為貪玩而浪費了寶貴的時間。

此次活動不僅讓孩子們認識到時間的珍貴，更在他們幼小的心靈中播下了珍惜時間、合理規劃生活的種子，助力其心理健康發展與良好習慣養成。今后，學校將持續開展此類活動，為孩子們的健康成長筑牢根基。（劉悅）